co to jest euthyrox

Witam };-) Chciałam dodać do ostatniego postu, że obok wyniku "świeżego" jest (z datą wynik "stary") Darek - obciążenie miałam całkiem niedawno i spadało więc, nie jest źle. Ale za każdym razem ta glukoza / cukier jest blisko przy max normy, albo lekko ponad. Dzień 10 13.05.2016 DNT Micha: Warzywa: marchew, pomidor, cebula Suple: omega3, [...]

[...] nie zechciał bark strzelić... Poza tym bardzo fajny dzień, sam fakt, że wróciłam do piwnicy (strome mamy schody, samo zejście kurka powoduje dyskomfort) to było ok ;-) Plan jest taki: A 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s 8-12p 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s8-12p 4. Arnoldki 3s8-12p 5. Wyciskanie francuskie siedząc 3s8-12p B 1. [...]

[...] olej sezamowy TRENING 4. Koktail (truskawki, jaja) Cynamon zużywam w hurtowych ilościach(to moja ulubiona przyprawa), więc zakupiłam niby zdrowszy- cejloński. Ciekawe, ile jest prawdy, w tym, co wyczytałam :-> Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kombucha TRENING OBWODOWY [...]

[...] kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie) Ilość przysiadów: 23/20/20/21/21 19/21/22/21/22 Ilość obwodów : 5 (poprzednio 5) Odczucia: jestem bardzo zadowolona z treningu, fajnie poszło. Wznosy robiłam bez odkładania sztangi, muszę wymyślić coś, żeby na coś kłaść, bo mi uda pourywa nast. razem |-) Kombucha [...]

[...] robię na 30 cm stopniu- niczego wyższego w domu nie znajdę. Ogólnie trening typowo rozpoznawczy. Rano pojechałam na rower wyszło ponad 40 km (to rozbicie spowodowane jest tym, że ktoś do mnie zadzwonił i musiałam wyjść z programu). Cieszę się, ze wróciłam na siłownię, od razu człowiek wie, że żyje a i dziennik nabierze życia, bo te suche [...]

[...] stacjonarnym czas 20min 20min dystans 7,52km 6,97km Wrażenia ogólne: poprzednio źle wykonywałam ćwiczenie B2 (przyciąganie drążka), stąd spadek obciążenia. Z reszty jestem zadowolona. No może ilość wznosów jest kiepskawa, ale męczy mnie to ćwiczenie bardziej niż przysiad }:-(. Aero ładniej niż poprzednio...jest moc %-). Zauważyłam, że [...]

[...] nie polubimy się z tym treningiem @@-). Po zakończeniu mam twarz w kolorze dojrzałego pomidora. Do buraka to mu trochę brakuje, więc progres jeśli chodzi o kolor buzi jest jeszcze możliwy }:-(. Co tu dużo pisać przysiad, przysiad, wypad, wejście a do tego tyle powtórzeń 8-O. Przy 20 powtórzeniu już mi się myli...robi się to i robi i końca [...]

Cofam to co powiedziałam o ostatnim treningu :P poczułam dopiero następnego dnia zakwasy w nogach. Wczoraj na treningu jeszcze siedziały w mięśniach. Dzisiaj zważyłam się i jest 57kg.. Przybyło 2kg Relacja z treningu: Bardzo podoba mi się trening B. Oddziałuje na wszystkie mięśnie. Szczególnie ostatnie 3 ćwiczenia na brzuch wykonywane w serii [...]

to normalne, im węziej tym ciężej %-) Wlasnie tak nie do konca %-) lapiac w punkcie nr 2 (na obrazku) jest najlzej. Najtrudniej cwiczy mi sie lapiac szeroko. Waziutko troszke ciezej ale nie tak jak szeroko Zrobilam wczoraj dodatkowo 3 sety po 8 rep nachwytem waskim po przecwiczeniu plecow szerokim. Poszlo lzej nawet mimo ze bylam juz po 3 setach. [...]

[...] jednak nie uskuteczniał. Na większym ciężarze w moment może Ci któraś wypaść jak coś pójdzie nie tak. Zęby ie odrastają, twarz ma się jedną na całe życie, czaszka też nie jest ze stali hartowanej - warto o tym pamiętać. Racja.. przy niewielkiej utracie kontroli może się to źle skończyć. Ale rozkad siły w ręcy był zupełnie inny. Nie odczuwałam [...]

[...] miodu pitnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/274ff41f45494266ac7d0b0b408e3235.png I trening, przed nim aminokwasy. Tam, gdzie nie podaje obciążeń, to znaczy, że obciążeniem jest tylko moje ciało (powinnam podawać swoją wagę w takim przypadku?), albo sama maszyna, bez dodawania niczego - tu zapytam się następnym razem trenera, i uzupełnię. [...]

[...] kaloriach (<1700; plus nadal ograniczenia składnikowe diety), ale... jakoś źle mi się to kojarzy @-) może niesłusznie. Przeciwciała mam w normie, to nie to. U mnie problemem jest ten "czynnościowy" brak miesiączki. Kortyzol owszem, wysoko, ale ignorowany przez endo. Właściwie podobnie jak hipoglikemia i, moim skromnym zdaniem, hiperinsulinemia - [...]

[...] jako że nawet samo chodzenie było ciężkie. Po zajętym przedpołudniu dosłownie przeleżane popołudnie. Super, mogę tak jeszcze. Padme: Tak. Zmęczenie bardzo. (Obecnie nie jestem w stanie ogarnąć spania, jedzenia i siłowni. Coś szwankuje. A przy tym jak szwankuje sen, to w następstwie też wszystko pozostałe...) I masz rację. Siłownię kocham [...]

[...] co zrobić by jeść więcej. No nie lubię i koniec. Bez problemu jem jedynie kiszoną kapustę i ogórki ew. pieczarki i drobnicę typu: szczypior, cebula, rzodkiewka...reszta jest dla mnie mordęgą. Tak się zastanawiam, czy mogłabym wyciskać soki chociaż co 2-3 dzień, żeby dostarczyć większą ilość dla organizmu. Zdaję sobie sprawę jak ważne są w [...]

[...] interwały na orbitreku + callanetics Rozgrzewka: 5 min (2 poz) Interwały: 30/30 x 5 (3poz i 5poz) Wyciszenie:%-) 5 min (2 poz) Całość: 15 min Dystans: 5,50 km Eeee nie jestem zadowolona. Coś za łatwo mi poszło. Pytanie: Nie wiem czy następnym razem dodawać ilość interwałów np. zrobić 8, czy lepiej zmienić czas i robić 45/15 zamiast 30/30? [...]

[...] spania nici. Zjadłam śniadanie, pokręciłam się trochę po ogrodzie i stwierdziłam, że nie ma co dnia marnować, idę pobiegać %-). Dróżka którą biegam ( ok. 11-13-tej) jest zawsze w cieniu - a dzisiaj ZONK ...pełnia słońca #-P. Patelnia to mało powiedziane. No ale prawdziwej Ladies coś takiego jak skwar, przecież nie przeszkadza }:-(. Już w [...]

[...] utrzymać) 21s – poprzednio źle zinterpretowałam ilość serii %-) 15s/18s Wrażenia ogólne: dopóki się nie rozgrzałam myślałam, że z bólu ducha wyzionę. Z samego treningu jestem zadowolona. Wychodzę z niego zmęczona fizycznie, ale zarazem wypoczęta psychicznie. Wiadomo obciążenia nie powalają, ale pomału do przodu :-). Uwagi co do miski: [...]

[...] razy musiałam robić przerwę. Od jutra dojdzie dodatkowe aero czyli sprzątanie przydomowej działki po zimie. Jak nie zapomnę to cyknę Wam kfiatki. wrong typowa dieta odchudzających się Polek }:-(. Jest jogurt, jest dobrze :)). Obli rozumiem, mam po prostu szybciej przebierać nogami ;-D. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-03-20 22:24:48

[...] jak to robiłem do 120 kg nawet - czyli o wiele więcej jak ważyłem/ważę. Ale wtedy ktoś musi stopą przytrzymywać druga końcówkę sztangi bo niestety się natychmiast odrywa i jest niebezpiecznie. Nie bede sie porywac z motyka na slonce od razu. 120kg? niezle.. Czworoglowe tam rzeczywiscie mocno pracowaly z tego co pamietam. Ale jak dotad nic mnie [...]

[...] gryfu łamanego w leżeniu 3s10p 10,5kg*10, 10,5kg*10, 13kg*10 6. Uginanie ramion stojąc ze supinacją nadgarstka 3s10p 8,75kg*10, 8,75kg*10, 8,75kg*8 Rozciąganie. Pytanie moje jest takie, czy taki trening jest ok? I czy ktoś ma dostęp do stronki, gdzie są wytyczne - jak układać plan treningowy, jakich ćwiczeń nie wykonywać po sobie, albo w tym [...]